Crisis de Sentido y el Vacío Fértil

Lo que muchos pacientes en el Centro de Salud Mental Ñuñoa describen como una “depresión” es, a menudo, un estado de impasse o vacío. Desde la Gestalt, este vacío no es algo que haya que evitar, sino que puede ser un “vacío fértil”: el momento en que lo viejo ya no sirve y lo nuevo aún no nace.

En Psicoterapiahumanista.cl, acompañamos al adulto a sostener esa incertidumbre sin llenarla compulsivamente con ruido, actividad o productividad forzada. Solo en el silencio del vacío es posible escuchar la voz de la verdadera necesidad y permitir que emerja un nuevo sentido vital, más auténtico y propio.

Tip Terapéutico:
Inicia un “Diario de Momentos de Vitalidad”. No anotes lo que lograste, sino aquellos momentos en que te sentiste genuinamente vivo: una conversación, una caminata, un café al sol. Al desplazar el foco desde la exigencia hacia la vitalidad, la psique comienza a reorganizarse de manera natural.

Explora tu proceso de cambio en el Centro de Salud Mental Ñuñoa y encuentra más herramientas en Psicoterapiahumanista.cl.