Duelos y la Asimilación de la Experiencia

Un duelo se vuelve patológico cuando intentamos evitar el dolor, lo que en Gestalt llamamos “evitación del contacto”. En el Centro de Salud Mental Ñuñoa entendemos que el dolor es la medicina que permite metabolizar la pérdida.

Así como el sistema digestivo necesita tiempo para procesar el alimento, el alma necesita tiempo para procesar la ausencia. En Psicoterapiahumanista.cl facilitamos rituales de despedida que permiten cerrar la Gestalt de la relación de forma saludable.

Tip Terapéutico:
Crea un “Espacio de Memoria Activa”. Dedica 10 minutos al día a sentarte con el recuerdo de lo perdido. Si aparecen lágrimas, déjalas fluir: son el lubricante del alma para soltar lo que ya no está.

Procesamos tus pérdidas con respeto en el Centro de Salud Mental Ñuñoa y en Psicoterapiahumanista.cl.