Crisis de Sentido y el Vacío Fértil

Lo que muchos pacientes en el Centro de Salud Mental Ñuñoa describen como una “depresión” es, a menudo, un estado de “impasse” o vacío. Desde la Gestalt, el vacío no es algo que haya que evitar, sino que puede ser un “vacío fértil”. Es el momento en que lo viejo ya no sirve y lo nuevo aún no nace.

En Psicoterapiahumanista.cl, acompañamos al adulto a sostener esa incertidumbre sin llenarla compulsivamente con ruido. Solo en el silencio del vacío podemos escuchar la voz de nuestra verdadera necesidad y actualizar nuestra existencia hacia algo más auténtico.

Tip Terapéutico:
Inicia un “Diario de Momentos de Vitalidad”. No anotes lo que “lograste”, sino cuándo te sentiste realmente vivo durante el día. Al poner el foco en la vitalidad y no en la utilidad, la psique empieza a reorganizarse alrededor de lo que nutre.

Explora tu proceso de cambio en el Centro de Salud Mental Ñuñoa y visítanos en Psicoterapiahumanista.cl.